記事   脚・足

合言葉はスライスピザ ! 開脚前屈でStay Grounded ②

前回は一生懸命やりすぎている方のための、受動的にリラックスして開脚前屈をする方法①をご紹介いたしました。どうでしたか? take it easy気分でできましたか? 今日は開脚前屈のもう一つの極意、を…

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〜受動的&イージー〜に開脚前屈する方法①

いま、トレンドの開脚前屈、 一生懸命やりすぎていませんか?     最近クライアントさんから「開脚できないんですけど、大丈夫でしょうか?」という質問を受けました。はて、なんだろう急にと思ったのですが、…

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