記事   ウエスト・お腹

下腹ぽっこりを〝イマジネーション〟で防ぐヒント。

(昨日のお題の続き) コメツキバッタのような腹筋を何百回もすることは なぜナンセンスなのか?   多くの人たちを悩ます、下腹問題。昨日のブログで、キタキタ感を求めて一生懸命、腹直筋を収縮させ…

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下腹ぽっこりを凹ますために、激しい腹筋運動は必要ですか?

激しい運動がカラダに効く!という思い込みの罠   ボディチューニング®を初めて受けていただいたクライアントさんに言われてとても嬉しかった言葉があります。それは「カラダを芯から変えるのに激しい…

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