2018年2月20日
Relaxのために手放そう③→動かないとチューニングできないという誤解。
ただ「立つ」だけでチューニングになるなんて！ その理由とは。 走ったり、階段を上り下りしたり、ヨガしたりしないとカラダなんてほぐれない…. 多くの人がそう思われていると思います。かつては…
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2018年1月10日
どんなカラダになりたいか？2018 チェンマイのカフェで考察。
きょうはあくまでも個人的な話です。恐縮です。 観光地のクラスは点、 シティのクラスは線。 チェンマイのオールドシティに戻りました。昨晩はプロップスをたっぷり使ったリラックスのためのリストアティブヨガ…
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2017年6月22日
グラウンディングするなら「いま」の理由。
巡り巡ってこんなお話。 月と四季のエナジーを味方にしよう。 View this post on Instagram A post shared by aya uchida (@ayance) 昨日6/…
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2017年3月30日
Open Your Upper Chest! 皮膚からだって深呼吸。
ボディチューニングの「感じるモジュール」１コマから。感覚・姿勢・呼吸…..すでに誰の中にもあるもの。その当たり前だと思っているものに、どれだけの新鮮さと驚き….Sense of Wonde…
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2016年12月22日
セーターと猫背と….顔のたるみ。
猫背でも似合ってしまう、 居心地いいセーターのまあるいシルエットの罠。 le fashion 冬至は過ぎたけど、これからが寒さ本番。セーターにぴったりの季節ですよね。ゆったりとしたビッグシルエッ…
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