何もしない呼吸……できますか?

   昨日の土砂降りのスコールのような雨、すごかったですね。ちょうどその時、外へ歩きに行こうとしていたのですが、あまりにも酷かったので、すごすごとあきらめて….。肉体的にはカラダを動かすことはできない…

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背中に「呼吸」を吸い入れよう。

ライフワークや仕事の時間、 あなたはどんな姿勢を長くとっていますか?    先日初めてレッスンに来てくださった方がいます。子供の時から乗馬をやっていらっしゃり、そしてそれを今現在も続けていて、しかし、…

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ボディチューニングmodule1の開催日が変更になりました。

5月に開催を予定していた、ボディチューニングの礎となる「感じるmodule1」コースの開催日が変更となりました。最新の詳細は以下になります。コースまでまだ日程もありますので、as・i・am/apart…

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Open Your Upper Chest! 皮膚からだって深呼吸。

ボディチューニングの「感じるモジュール」1コマから。感覚・姿勢・呼吸…..すでに誰の中にもあるもの。その当たり前だと思っているものに、どれだけの新鮮さと驚き….Sense of Wonde…

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感じるボディチューニングmodule1 開催(6月に変更)

ボディチューニングの基礎の基礎、 感じるmodule3をゴールデンウィークに開催  先週末に〜回復するモジュール〜を終了しました。参加者のみなさんと、究極のリラックスワールド3daysに、どっぷり浸か…

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回復するボディチューニングmodule3開催。

お待たせいたしました。 今年初の集中コースは、回復するmoduleから始めます。 (module1) Mindful of〜感じる〜 (module2)  be in Motion〜動く〜 (modu…

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ダイエットのコツ。その‘思い’はどこへ向けるべき?

ダイエットを始める前に。 その「思い」を確認して見ませんか?     だんだん光に春を感じるようになってきましたね! 土曜日はもう立春。そんなウキウキする季節に向けてダイエットを始めたいと思っている方…

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