セーターと猫背と….顔のたるみ。

猫背でも似合ってしまう、 居心地いいセーターのまあるいシルエットの罠。   le fashion  冬至は過ぎたけど、これからが寒さ本番。セーターにぴったりの季節ですよね。ゆったりとしたビッグシルエッ…

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How to makeくびれたウエスト③脇、甘くないですか?

コメツキバッタのような腹筋をする前に やらなくてはならないことがある! くびれたウエストを目指すための道のり記事の第三弾です。前回までの話を簡単にまとめてみましょう。 How to makeくびれたウ…

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How to make くびれたウエスト②モダンライフの功罪

先日のブログにて、皆さんに、ご自身のウエストが今どのステージにいるかをご確認いただきました。あの後、数名の方から、レッスン時に「わたしは愛の取っ手〜❤️ラブハンドルです!」などなど、エディット・ピアフ…

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How to makeくびれたウエスト①あなたのお腹はステージいくつ?

「腹筋が大嫌いだけど、ウエストをくびれさせたいんです。 でも腹筋しないと、ダメですよね?」 よく、こんな切実な質問をいただきます。答えは「ダメじゃないですよ」。いや、正しくは、今すぐは腹筋しなくていい…

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年末ワークショップ 〜module4 触れる〜開催

ボディチューニングコースの一環の、 module4 ~触れる~を12/27から行います。 (module1) Mindful of〜感じる〜 (module2)  be in Motion〜動く〜 (…

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子供の柔軟性について。〜質問の回答になります〜

先日、ボディチューニング協会のMenteeの團さんから質問をいただきました。彼女はいま、フィリピンで頑張ってくれている、トレーニー(mentee)です。世界に広まってしまうなんて楽しみですね。来年度、…

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ボディスキャンのおすすめ絵本。赤ちゃんと一緒に。

心をぎゅっとわし掴みにされた、 絵本『Good night, Me』 先日のボディスキャンのブログを書いていて、ふと思い出しました。そう言えば、私が大切ににしていたこの絵本、もしかしたら、ボディスキャ…

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