2018年11月14日
たまにはHigh Heel！そして背骨は緩く、優しく、柔らかく。
ARMYみたいな、いい姿勢よりも、 優しい姿勢が気になる。 先日、久々に、１２cmヒールの(太いですが)ブーツを履いて、街を歩いてガツンときた。どこにって、脳天にも少しきてしまったが、ヒップ…
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2018年11月3日
伸ばす前にまずはめよう！股関節のいいバランスとは何か。
最近、鼠蹊部がとても気になる…..ということを、ここ数日は私の働くスタジオ as・i ・am /apartmentのメルマガでも伝えていた。ということで、今日の土曜日のグループクラスは 伸ばす前…
続きを読む体は違えどストレス反応はほぼ同じ。戦場にいませんか？
とあるブログで拝読した写真。……『the BBC News 24 countdown 』より。レポーターのJOHNは、テレビカメラをしっかり見据えながら、緊張感溢れる現場のレポートを続けている。しかし…
続きを読むそんな気がする……..の『気』が大切。指先まで巡らせて。
末端の冷えを解消する、 隅々まで行き渡らせたいもの。 気功をはじめた。 クラスの始まりは、たいてい、手の平をこすり合わせることから始まる。先生が他愛のない話、いや、身になるお話をして下…
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2018年10月11日
光文社「STORY」さんでbodytuning を取材していただきました。
いま発売中の雑誌「STORY」にて。 モデルHARUKOさんに「私の体をリアルに変えてくれた人、モノ、コト！」というページで、紹介していいただきました。ありがとうございます。
続きを読むリラックスするだけでできるsupernatural な長い首。
短い首に首のシワ….. その原因は、浅い呼吸にあるのかも。 なんだか最近、顔よりも首が気になる。もちろん顔も命並みには大切ではあるけれど….その始まりは顔からではないかと思うから….(本…
続きを読むボディチューニング ®︎回復リトリートコース、９月開催いたします。
秋の集中トレーニングの日程のご案内です。 秋は、回復するモジュールからスタートします。夏の暑さ＆楽しいイベントですっかり活性化してしまったカラダを沈静化していきます。写真のように、ゆったりと道…
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