セーターと猫背と….顔のたるみ。
猫背でも似合ってしまう、 居心地いいセーターのまあるいシルエットの罠。 le fashion 冬至は過ぎたけど、これからが寒さ本番。セーターにぴったりの季節ですよね。ゆったりとしたビッグシルエッ…
続きを読むHow to makeくびれたウエスト③脇、甘くないですか？
コメツキバッタのような腹筋をする前に やらなくてはならないことがある！ くびれたウエストを目指すための道のり記事の第三弾です。前回までの話を簡単にまとめてみましょう。 How to makeくびれたウ…
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2016年12月7日
How to make くびれたウエスト②モダンライフの功罪
先日のブログにて、皆さんに、ご自身のウエストが今どのステージにいるかをご確認いただきました。あの後、数名の方から、レッスン時に「わたしは愛の取っ手〜❤️ラブハンドルです！」などなど、エディット・ピアフ…
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2016年12月6日
How to makeくびれたウエスト①あなたのお腹はステージいくつ？
「腹筋が大嫌いだけど、ウエストをくびれさせたいんです。 でも腹筋しないと、ダメですよね？」 よく、こんな切実な質問をいただきます。答えは「ダメじゃないですよ」。いや、正しくは、今すぐは腹筋しなくていい…
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2016年11月24日
年末ワークショップ 〜module4 触れる〜開催
ボディチューニングコースの一環の、 module4 ~触れる~を12/27から行います。 (module1) Mindful of〜感じる〜 (module2) be in Motion〜動く〜 (…
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2016年11月21日
子供の柔軟性について。〜質問の回答になります〜
先日、ボディチューニング協会のMenteeの團さんから質問をいただきました。彼女はいま、フィリピンで頑張ってくれている、トレーニー(mentee)です。世界に広まってしまうなんて楽しみですね。来年度、…
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2016年11月17日
ボディスキャンのおすすめ絵本。赤ちゃんと一緒に。
心をぎゅっとわし掴みにされた、 絵本『Good night, Me』 先日のボディスキャンのブログを書いていて、ふと思い出しました。そう言えば、私が大切ににしていたこの絵本、もしかしたら、ボディスキャ…
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