2018年7月12日
サイドボディを忘れずに〜体側を伸ばすだけでお腹が凹む？〜
伸ばしてから鍛える！ が、トレーニングの新常識。 ８月の「触れるボディチューニング 」のmoduleのお題は「触れる」ことではあるが、カラダの運動的な話をすると、体側( サイドボディ)…
続きを読む千紗さん施術と映画「レディバード」がかぶった件。
ボディチューニング の８月の「触れる」moduleに向けて、日々、打合せと実験を繰り返す私たち。昨日は、我がスタジオas・i ・am/apartmentでも活躍する安西千紗さんに誰にでもできる簡単なク…
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2018年7月5日
ボディチューニング WS~触れるmodule~８月開催!
じっくりと自分のカラダに向き合い、 触れることにフォーカスしてみませんか？ ボディチューニングを集中して学びたい、あるいは人に伝えられるように資格を取りたいという方のための３日間のワークショップです…
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2018年6月28日
カラダが動くうちにやっておくべきこと。
努力しない努力、しませんか？ 先週末、Body Tuning の一番アクティブなコースw「動くmodule」が終了した。いろ色なドラマがあって書ききれない。しかし、(趣味)教科書改訂を重ねて、そろそ…
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2018年6月21日
夏至のメディテーション。
いつの日からか、誕生日よりも、もちろんクリスマスなんかよりも、私にとっては夏至大切！などど思うようになった。 なぜでしょう？ なんとなく。 特別な日には、長めの瞑想(1時間位。私…
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2018年6月15日
美しい背中〜肩甲骨の動きから〈自分の〉ニュートラルを探せ〜
昨日、instagramにザクっと肩こりに有効な肩甲骨を６つに動くエクササイズをupした。ちょっとわかりづらかったので改めてこちらで紹介。 View this post on Instagram 長…
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2018年6月6日
生物学的スピードは、きっと織田信長ではない。
先日友人の家に遊びに行ったら、小学校六年生の息子さんが出迎えてくれた。ママより先にお宅に着いてしまったようだ。参考書や教科書を広げて勉強中だった。ダイニングテーブルに、日本史の暗記すべき年業表がひら…
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