頑張って体温を上げたいか…それとも楽して….

体温の上げ方もいろいろ。 温かさを継続させたいならリラックスがおすすめ。  寒いから、激しく動いて体温を上げたい!と思ってしまうのも当然なのですが、こんなにも外気が冷えると、体温が上がるのは運動してい…

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Body Tuning集中コース「回復するmodule」3月開催

昨日のSuper Blue Blood Moon、の感動冷めやらぬうちに…….。ボディチューニングのリラックス部門、回復するモジュールを3月の週末に開催いたします。 リストアティブヨガ、呼吸法、重力を…

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2018ボディチューニングトレーニングコース日程

お待たせいたしました。 今年も、気持ちを新たに、2期生となる皆さんと一緒にトレーニングを重ねてきたいと思います。資格習得のためのティーチャーズトレーニングでもありますが、自分のカラダをもっともっと知り…

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Perfect Day 02号にてエッセイを書きました

ここじゃないどこかで楽しむ? or ここでのPerfect Dayを探す?    1/20発売の雑誌「Perfect Day」にて、初の長文エッセイを書かせていただきました。こちらの雑誌はま…

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ボディチューニング®️ 1期&1.5期生が誕生いたしました!

年始早々、頑張りました。先週末にボディチューニング®️の養成コース「動くmodule」の3daysコースを開催しました。ここで2名の卒業生が新たに誕生しました。 おめでとうございます! …

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どんなカラダになりたいか?2018 チェンマイのカフェで考察。

きょうはあくまでも個人的な話です。恐縮です。 観光地のクラスは点、 シティのクラスは線。  チェンマイのオールドシティに戻りました。昨晩はプロップスをたっぷり使ったリラックスのためのリストアティブヨガ…

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やっぱり動こうと心に誓う2018. 朝の特別クラスです。

だらだらすることは超難しい。 を、痛感する、2018年初め。 サワディカー! チェンマイから北上して、グルングルンのワインディングロードを車で4時間、PAIという田舎町につきました。チェンマイもバック…

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