ボディスキャンで頭の中のおしゃべりが止まらないタイプ。(その2)
昨日はボディスキャンで寝落ちしてしまう時に、カラダの中で起こっていることと対処法について書きました。今日はボディスキャンやシャヴァアーサナ(屍のポーズ)、あるいは瞑想中にあれやこれやと考えが頭の中に … 続きを読む ボディスキャンで頭の中のおしゃべりが止まらないタイプ。(その2)
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