2016年6月3日
hipbone up⤴︎sacrum down⤵︎下腹解消の合言葉〜実践編〜 for women
二度に渡って、下腹ぽっこりを凹ますためのヒントを記事にしています。どちらも、思想というか概念的なものですが、体を動かしていい体にしたい！とか運動を継続したい！というクライアントさんの気持ちを上げていく…
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2016年5月15日
下腹ぽっこりを〝イマジネーション〟で防ぐヒント。
(昨日のお題の続き) コメツキバッタのような腹筋を何百回もすることは なぜナンセンスなのか？ 多くの人たちを悩ます、下腹問題。昨日のブログで、キタキタ感を求めて一生懸命、腹直筋を収縮させ…
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2016年5月14日
下腹ぽっこりを凹ますために、激しい腹筋運動は必要ですか？
激しい運動がカラダに効く！という思い込みの罠 ボディチューニング®を初めて受けていただいたクライアントさんに言われてとても嬉しかった言葉があります。それは「カラダを芯から変えるのに激しい…
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