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私に自信を与えてくれるカラダになろう
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 【2018年コース開催決定】 

★ボディチューニング・ティーチャーズトレーニング(集中コース)は、2018年のスケジューはこちらです。トレーナー資格習得を目指す方はもちろん、そうでなくとも自分のカラダと本格的に向き合いたい方もぜひどうぞ。

★「動くmodule」6/23〜25は「感じるmodule」受講者のみが参加できます。

★8月18〜20日の「触れるmodule」からは一般の方も参加可能です。参加者募集中。

美しい背中〜肩甲骨の動きから〈自分の〉ニュートラルを探せ〜

 昨日、instagramにザクっと肩こりに有効な肩甲骨を6つに動くエクササイズをupした。ちょっとわかりづらかったので改めてこちらで紹介。 長時間のデスクワーク(海外ドラマ視聴も含む)で肩がガチガチ…

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生物学的スピードは、きっと織田信長ではない。

 先日友人の家に遊びに行ったら、小学校六年生の息子さんが出迎えてくれた。ママより先にお宅に着いてしまったようだ。参考書や教科書を広げて勉強中だった。ダイニングテーブルに、日本史の暗記すべき年業表がひら…

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砂時計シェイプの美。ダイエットは必要なのか?

Congratulation!!と、レスリー先生から合格メールをいただき嬉しい朝。しかし、まだ骨盤底筋ヨガの資格が取れた訳ではありません。ミニテストが終わった段階です。こらから実技レポートとビデオが続…

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カラダにとらわれる私たち。何から自由になればいいの?

「痩せたいんです」という相談を受けて。   ダイエットのお話。ここ2ヶ月、なんだか腑に落ちない気持ちで、この相談の回答を考えていました。膝とか足底筋膜が痛いということで、ひとまず運動するには…

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水の旅。

久々に東北を旅してきました。結果として……..いや、旅の途中からかしら? これってもしかして、水がキーワードの旅なんじゃない?と、肌で感じて、舌で感じて。もちろん主役は乳頭温泉…

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疲れ、ざわざわ&不安感。そんな時にはどんなトレーニングをする?

「一週間、本当に本当にお疲れ様でした! GOOD JOB!!!」   そんな風に声をかけたくなるクライアントさんが、先週の私のパーソナルトレーニングやグループクラスには多かったです。たまたま…

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Everybody and every body is different〜理想の形って何?〜

今日は雨。(このブログを書き終える時に晴れちゃってるかもですが….)  そんな日は、自分の内面にざぶ〜んと飛び込みたくなる。昨日、バッチリ、夜クラスでチューニングできちゃったからかもしれま…

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