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私に自信を与えてくれるカラダになろう
NEWS

 【2018年コース開催決定】 

★ボディチューニング・ティーチャーズトレーニング(集中コース)は、2018年のスケジューはこちらです。トレーナー資格習得を目指す方はもちろん、そうでなくとも自分のカラダと本格的に向き合いたい方もぜひどうぞ。

★8月18〜20日の「触れるmodule」からは一般の方も参加可能です。参加者募集中。

★9月末から10月頭のどこかで「回復するmodule」を予定しています。参加者募集中

Sleep Deep & Breathe Deep チューニング(7/18と8/1)

 途中覚醒に早朝覚醒………寝苦しい夜が続いている。あまりにも辛い外部環境で(体温近く、下手したら超える気温なんてまるでインドのよう!)、カラダの中の内部環境も興奮気…

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サイドボディを忘れずに〜体側を伸ばすだけでお腹が凹む?〜

伸ばしてから鍛える! が、トレーニングの新常識。    8月の「触れるボディチューニング 」のmoduleのお題は「触れる」ことではあるが、カラダの運動的な話をすると、体側( サイドボディ)…

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千紗さん施術と映画「レディバード」がかぶった件。

ボディチューニング の8月の「触れる」moduleに向けて、日々、打合せと実験を繰り返す私たち。昨日は、我がスタジオas・i ・am/apartmentでも活躍する安西千紗さんに誰にでもできる簡単なク…

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ボディチューニング WS~触れるmodule~8月開催!

じっくりと自分のカラダに向き合い、 触れることにフォーカスしてみませんか?  ボディチューニングを集中して学びたい、あるいは人に伝えられるように資格を取りたいという方のための3日間のワークショップです…

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カラダが動くうちにやっておくべきこと。

努力しない努力、しませんか?  先週末、Body Tuning の一番アクティブなコースw「動くmodule」が終了した。いろ色なドラマがあって書ききれない。しかし、(趣味)教科書改訂を重ねて、そろそ…

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夏至のメディテーション。

  いつの日からか、誕生日よりも、もちろんクリスマスなんかよりも、私にとっては夏至大切!などど思うようになった。     なぜでしょう?  なんとなく。     特別な日には、長めの瞑想(1時間位。私…

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美しい背中〜肩甲骨の動きから〈自分の〉ニュートラルを探せ〜

 昨日、instagramにザクっと肩こりに有効な肩甲骨を6つに動くエクササイズをupした。ちょっとわかりづらかったので改めてこちらで紹介。 長時間のデスクワーク(海外ドラマ視聴も含む)で肩がガチガチ…

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