★アイバッグ発売中
★2020年のボディチューニングTeachers’ Traning(集中トレーニング)コース第四期は３月以降開催予定です。ご希望の方はお問い合わせください。
NEWS
2020年7月5日
“Summer Moving ”ポップアップショップやります in 中目黒
コロナ禍、みなさまいかがお過ごしですか？ いつもとは違うペースの生活になって、すっかりブログの更新を怠っておりました。汗。休業期間中はこんなことを考えておりました。 海の日🏖連休、念願…
続きを読むオンライン講座 「Stay Homeの座学」をやります。
【STAY HOMEの座学、いわゆるHow to SIT 座り方講座】 運動苦手…な人ほど来て欲しい。動かないから。 おうち時間が長くなったのに..なぜカラダが休まらない？居心地のいい場所が探せない？…
続きを読むノーコンタクトの世界で私が触れたもの。(あくまでも仮題)
(雑誌PERFECT DAY 2018年2月号に寄稿させていただいたエッセイのボツ原稿バージョンを以下に掲載します) もう何年も前から、ずっと瞑想に興味があった。世界を旅して出会う魅力的…
続きを読むボディランゲージは最強のコミュニケーション。快適な座り方~骨盤後傾タイプの方へ~
コミュニケーションの中でも ボディランゲージは最強のフォームだ。 ところで、この愛くるしい熊を見て、どんな印象を持つだろうか？ こんなタイプの方、人間でもいるだろう。私の推測では… 優…
続きを読む座り方、難あり。いつも動いている私が動かないで知ったこと~骨盤前傾タイプの方へ~
オンライン講座鑑賞に ZOOM飲み。 床に正しく座るって、難しい。 STAY HOME時間が増えて、家での楽しみ方を日々模索している。そして床に座る時間も長くなった。次の日、軽く、股関節がおかしい…
続きを読む動かなくてもボディチューニングできる！
ただ「立つ」だけでチューニングになる！ その理由とは。 おうち時間が長くなり始めた。家にいても、できるカラダのためにいいこと。筋トレしなくても、逆立ちしなくても、大丈夫。ただ、立つことにフォーカスし…
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2020年3月27日
今週末で自分をリチャージさせるTips 10
週末の不要普及の外出は控えること。そんな話が出てしまった。 これをリフレーミングしてみる。 「せっかく家にいて、外部からの刺激に邪魔されることもないので、家でできるセルフチューニングをして、自分を養っ…
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