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私に自信を与えてくれるカラダになろう
NEWS

 【2018年コース開催決定】 

★ボディチューニング・ティーチャーズトレーニング(集中コース)は、2018年のスケジューはこちらです。トレーナー資格習得を目指す方はもちろん、そうでなくとも自分のカラダと本格的に向き合いたい方もぜひどうぞ。

感じるmodule 4/23~25は募集を締め切りました。

★「感じるmodule」5/4~6は参加者募集中です。

★「動くmodule」6/23〜25は「感じるmodule」受講者のみが参加できます。

★8月予定の「触れるmodule」からは一般の方も参加可能です。

水の旅。

久々に東北を旅してきました。結果として……..いや、旅の途中からかしら? これってもしかして、水がキーワードの旅なんじゃない?と、肌で感じて、舌で感じて。もちろん主役は乳頭温泉…

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疲れ、ざわざわ&不安感。そんな時にはどんなトレーニングをする?

「一週間、本当に本当にお疲れ様でした! GOOD JOB!!!」   そんな風に声をかけたくなるクライアントさんが、先週の私のパーソナルトレーニングやグループクラスには多かったです。たまたま…

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Everybody and every body is different〜理想の形って何?〜

今日は雨。(このブログを書き終える時に晴れちゃってるかもですが….)  そんな日は、自分の内面にざぶ〜んと飛び込みたくなる。昨日、バッチリ、夜クラスでチューニングできちゃったからかもしれま…

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骨盤が立ちづらい(後傾タイプ)の快適な座り方。

 昨日は、太ももが広がりやすく骨盤が不安定な方への座り方を書きました。ということで、今日はその逆、座った時に、骨盤が後傾してしまうタイプの方へのオススメです。ハムストリングやヒップ周囲が硬い方、クマさ…

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瞑想中に見つけた、骨盤が安定する座り方とは。

いつも動いている私が 動かないことで知ったこと。    11日間の無言の修行、vipassana瞑想(ヴィパッサナー)に参加して知ったこと。それは、自分のカラダの弱いところを知るには「動かな…

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Body Tuning集中トレーニング「感じるmodule 」 春開催のご案内。

    この春、4月と5月、それぞれ2回に渡って、ボデイチューニングの基礎ラインとなる「感じるmodule」3days集中的トレーニングを開催いたします。4月は平日、5月はゴールデンウィーク中となりま…

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春だ! 足指伸ばしてハイヒールをはこう。

暖かくなってきましたね。春です!ウキウキするけど、ちょっと悲しくもなるエモーショナルな季節です。   今日は私のプライベートのレッスで感じたことを書きます。毎週レッスンに足を運んでくださるモデルのHA…

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