記事   リラックス

ノーコンタクトの世界で私が触れたもの。(あくまでも仮題)

(雑誌PERFECT DAY 2018年2月号に寄稿させていただいたエッセイのボツ原稿バージョンを以下に掲載します)        もう何年も前から、ずっと瞑想に興味があった。世界を旅して出会う魅力的…

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動かなくてもボディチューニングできる!

ただ「立つ」だけでチューニングになる! その理由とは。  おうち時間が長くなり始めた。家にいても、できるカラダのためにいいこと。筋トレしなくても、逆立ちしなくても、大丈夫。ただ、立つことにフォーカスし…

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体にもバタフライエフェクト。蝶形骨、羽ばたかせよう。

 いつもいつも…頭の片隅には何か引っかかっていることがあって、それは言葉になるようなものでもないんだけど….カラダを見ても、本を読んでも、音楽を聞いても、踊っても……

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秋の夜長、ベッド彩るチョコミントカラー。Eyebag新色登場。

スカーフクラスの高級シルク へのこだわり、食用レベルのカナダ産のフラックスシード 、そして….いずれは土へ全て帰るというサスティナブルなアイバッグ。お伝えしたいことは満載なのですが、その中…

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北風に襟を立てたくなる夜に。寒いということがストレスになる理由。

  View this post on Instagram 欲しかったミニスカートはもうない。だけど今日入荷したムートンに出会える。人生は「いま」がすべて😘 誰のせい?それはあれだ!寒さのせい&#82…

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自宅でできる「ゆるめる」メソッドをFRaUにて紹介しました

さて、11月に鹿児島で行う回復のボディチューニング のコースですが、こちらから抽出させていただきました。夏に出た雑誌のFRaUさんの特集が、webでも上がっておりました。ありがとうございます。自宅でも…

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MY LOHAS(後編)「疲れたら休む」ために、早速実践したい2つのこと…up!

「疲れたら休む」ために、早速実践したい2つのこと。   前回の記事の後編になります。今度は具体的にやれること….ボディスキャンとアイバッグの使い方をレクチャーしてみました。イラストも可愛く…

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