記事   リラックス

秋の集中コース「回復するmodule」開催!

  昨今、健康に感心が高まる世の中ですが、いちばんシンプルに大切なことは「疲れすぎないこと」かもしれません。そのためにはどうしたらいいか?「疲れた自分に気づく」ようになればいい。具合が悪くなってしまう…

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アイバッグ新作 Bitter,Sweet & Summer Rain

アイバッグ新作カラーご紹介。(通販可能)→https://bodytuning.thebase.in   「目の上に置く美容液」とまで称されるアイバッグ。ヨガの最後のシャバアーサナ(芝ナネのポーズ)に…

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ノーコンタクトの世界で私が触れたもの。(あくまでも仮題)

(雑誌PERFECT DAY 2018年2月号に寄稿させていただいたエッセイのボツ原稿バージョンを以下に掲載します)        もう何年も前から、ずっと瞑想に興味があった。世界を旅して出会う魅力的…

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動かなくてもボディチューニングできる!

ただ「立つ」だけでチューニングになる! その理由とは。  おうち時間が長くなり始めた。家にいても、できるカラダのためにいいこと。筋トレしなくても、逆立ちしなくても、大丈夫。ただ、立つことにフォーカスし…

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体にもバタフライエフェクト。蝶形骨、羽ばたかせよう。

 いつもいつも…頭の片隅には何か引っかかっていることがあって、それは言葉になるようなものでもないんだけど….カラダを見ても、本を読んでも、音楽を聞いても、踊っても……

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秋の夜長、ベッド彩るチョコミントカラー。Eyebag新色登場。

スカーフクラスの高級シルク へのこだわり、食用レベルのカナダ産のフラックスシード 、そして….いずれは土へ全て帰るというサスティナブルなアイバッグ。お伝えしたいことは満載なのですが、その中…

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北風に襟を立てたくなる夜に。寒いということがストレスになる理由。

  View this post on Instagram A post shared by aya uchida (@ayance)  ここ数日、グッと冷え込んできました。といっても、まだまだ許容範…

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