2019年3月12日
骨盤底筋膜をチャイルドポーズでリラックスさせよう。
ヨガやボディチューニング を体験したことのない人でも、ベッドから起き上がったときに腰の伸ばしたり、何かの運動の合間のときに無意識にやっていたり….それくらい馴染深いポーズがチャイルドポーズ…
続きを読む
2018年12月6日
アイバッグの「程よい重さ」はなぜ大切なのか？
リラックスへのトリガーになるのは、 香りではなくて、その「重さ」。 私の働く as i am/aparmtnetのスタッフやクライアントさんたちにもご好評をいただいていてる、見た目も麗…
続きを読む
2018年11月30日
ちょっと贅沢なアイバッグ誕生 ！ produced by Body Tuning®︎
程よい重さのアイピロー、 見た目も麗しいアイバッグがついにお目見え！ ボディチューニング やヨガの時などは、ブランケットやアイバッグなど様々なプロップス(道具)を使用する。私がこの子たちに出会ったの…
続きを読む
2018年10月25日
体は違えどストレス反応はほぼ同じ。戦場にいませんか？
とあるブログで拝読した写真。……『the BBC News 24 countdown 』より。レポーターのJOHNは、テレビカメラをしっかり見据えながら、緊張感溢れる現場のレポートを続けている。しかし…
続きを読む
2018年10月18日
そんな気がする……..の『気』が大切。指先まで巡らせて。
末端の冷えを解消する、 隅々まで行き渡らせたいもの。 気功をはじめた。 クラスの始まりは、たいてい、手の平をこすり合わせることから始まる。先生が他愛のない話、いや、身になるお話をして下…
続きを読む
2018年8月9日
ボディチューニング ®︎回復リトリートコース、９月開催いたします。
秋の集中トレーニングの日程のご案内です。 秋は、回復するモジュールからスタートします。夏の暑さ＆楽しいイベントですっかり活性化してしまったカラダを沈静化していきます。写真のように、ゆったりと道…
続きを読む
2018年7月21日
いつでもどこでも愛の交換を。sakumagを読んで。
中高の先輩でもある佐久間裕美子さんが、私の働くas ・i・am/apartmentに遊びにきてくれた。ブルックリンから。彼女がNYCに移住してから20年以上。忙しく大活躍な人なので、東京にはちょくちょ…
続きを読む
