記事   感じる体

千紗さん施術と映画「レディバード」がかぶった件。

ボディチューニング の8月の「触れる」moduleに向けて、日々、打合せと実験を繰り返す私たち。昨日は、我がスタジオas・i ・am/apartmentでも活躍する安西千紗さんに誰にでもできる簡単なク…

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カラダが動くうちにやっておくべきこと。

努力しない努力、しませんか?  先週末、Body Tuning の一番アクティブなコースw「動くmodule」が終了した。いろ色なドラマがあって書ききれない。しかし、(趣味)教科書改訂を重ねて、そろそ…

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砂時計シェイプの美。ダイエットは必要なのか?

Congratulation!!と、レスリー先生から合格メールをいただき嬉しい朝。しかし、まだ骨盤底筋ヨガの資格が取れた訳ではありません。ミニテストが終わった段階です。こらから実技レポートとビデオが続…

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水の旅。

久々に東北を旅してきました。結果として……..いや、旅の途中からかしら? これってもしかして、水がキーワードの旅なんじゃない?と、肌で感じて、舌で感じて。もちろん主役は乳頭温泉…

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疲れ、ざわざわ&不安感。そんな時にはどんなトレーニングをする?

「一週間、本当に本当にお疲れ様でした! GOOD JOB!!!」   そんな風に声をかけたくなるクライアントさんが、先週の私のパーソナルトレーニングやグループクラスには多かったです。たまたま…

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Everybody and every body is different〜理想の形って何?〜

今日は雨。(このブログを書き終える時に晴れちゃってるかもですが….)  そんな日は、自分の内面にざぶ〜んと飛び込みたくなる。昨日、バッチリ、夜クラスでチューニングできちゃったからかもしれま…

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骨盤が立ちづらい(後傾タイプ)の快適な座り方。

 昨日は、太ももが広がりやすく骨盤が不安定な方への座り方を書きました。ということで、今日はその逆、座った時に、骨盤が後傾してしまうタイプの方へのオススメです。ハムストリングやヒップ周囲が硬い方、クマさ…

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