記事   感じる体

そんな気がする……..の『気』が大切。指先まで巡らせて。

末端の冷えを解消する、 隅々まで行き渡らせたいもの。   気功をはじめた。  クラスの始まりは、たいてい、手の平をこすり合わせることから始まる。先生が他愛のない話、いや、身になるお話をして下…

続きを読む

いつでもどこでも愛の交換を。sakumagを読んで。

中高の先輩でもある佐久間裕美子さんが、私の働くas ・i・am/apartmentに遊びにきてくれた。ブルックリンから。彼女がNYCに移住してから20年以上。忙しく大活躍な人なので、東京にはちょくちょ…

続きを読む

千紗さん施術と映画「レディバード」がかぶった件。

ボディチューニング の8月の「触れる」moduleに向けて、日々、打合せと実験を繰り返す私たち。昨日は、我がスタジオas・i ・am/apartmentでも活躍する安西千紗さんに誰にでもできる簡単なク…

続きを読む

カラダが動くうちにやっておくべきこと。

努力しない努力、しませんか?  先週末、Body Tuning の一番アクティブなコースw「動くmodule」が終了した。いろ色なドラマがあって書ききれない。しかし、(趣味)教科書改訂を重ねて、そろそ…

続きを読む

砂時計シェイプの美。ダイエットは必要なのか?

View this post on Instagram Congratulation!!と、レスリー先生から合格メールをいただき嬉しい朝。しかし、まだ骨盤底筋ヨガの資格が取れた訳ではありません。ミニテ…

続きを読む

水の旅。

久々に東北を旅してきました。結果として……..いや、旅の途中からかしら? これってもしかして、水がキーワードの旅なんじゃない?と、肌で感じて、舌で感じて。もちろん主役は乳頭温泉…

続きを読む

疲れ、ざわざわ&不安感。そんな時にはどんなトレーニングをする?

「一週間、本当に本当にお疲れ様でした! GOOD JOB!!!」   そんな風に声をかけたくなるクライアントさんが、先週の私のパーソナルトレーニングやグループクラスには多かったです。たまたま…

続きを読む