記事   感じる体

MY LOHAS(後編)「疲れたら休む」ために、早速実践したい2つのこと…up!

「疲れたら休む」ために、早速実践したい2つのこと。   前回の記事の後編になります。今度は具体的にやれること….ボディスキャンとアイバッグの使い方をレクチャーしてみました。イラストも可愛く…

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足の裏でさえ感じていたい。メカノレセプターを研ぎ澄ませて。

 前回のブログでお伝えした、足の裏のボールころころ….気持ちよくってつい念入りにゴリゴりとやりたくなる。でもそうして欲しくない理由がある。それは、単なる筋膜マッサージで終わらせたくないからだ。表層の筋…

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マタニティトレーニングを経て元気な赤ちゃんを産んだ、トレーナーあかねさんレポ。

 ボディチューニング トレーナーのあかねさん、インスタグラムに、嬉しい投稿をしていただきまして….。こちらもシェアいたします  個人的な話になりますが、先日、参加していた勉強会でこんな話を…

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そんな気がする……..の『気』が大切。指先まで巡らせて。

末端の冷えを解消する、 隅々まで行き渡らせたいもの。   気功をはじめた。  クラスの始まりは、たいてい、手の平をこすり合わせることから始まる。先生が他愛のない話、いや、身になるお話をして下…

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いつでもどこでも愛の交換を。sakumagを読んで。

中高の先輩でもある佐久間裕美子さんが、私の働くas ・i・am/apartmentに遊びにきてくれた。ブルックリンから。彼女がNYCに移住してから20年以上。忙しく大活躍な人なので、東京にはちょくちょ…

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千紗さん施術と映画「レディバード」がかぶった件。

ボディチューニング の8月の「触れる」moduleに向けて、日々、打合せと実験を繰り返す私たち。昨日は、我がスタジオas・i ・am/apartmentでも活躍する安西千紗さんに誰にでもできる簡単なク…

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カラダが動くうちにやっておくべきこと。

努力しない努力、しませんか?  先週末、Body Tuning の一番アクティブなコースw「動くmodule」が終了した。いろ色なドラマがあって書ききれない。しかし、(趣味)教科書改訂を重ねて、そろそ…

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