2020年8月15日
最近は、Deepな足裏チューニングクラスをやっています。
〜最近の活動報告〜 先日発売させていただいた 足裏チューニング・キット[For Your Feet Time ]を有効に使ってもらうために、まずはトレーナーにディープな部分も知っておい…
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2020年4月20日
ノーコンタクトの世界で私が触れたもの。(あくまでも仮題)
(雑誌PERFECT DAY 2018年2月号に寄稿させていただいたエッセイのボツ原稿バージョンを以下に掲載します) もう何年も前から、ずっと瞑想に興味があった。世界を旅して出会う魅力的…
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2020年4月9日
動かなくてもボディチューニングできる！
ただ「立つ」だけでチューニングになる！ その理由とは。 おうち時間が長くなり始めた。家にいても、できるカラダのためにいいこと。筋トレしなくても、逆立ちしなくても、大丈夫。ただ、立つことにフォーカスし…
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2020年1月13日
筋トレでエレガントな所作は生まれるのか？
昨年の秋に父に買ってもらったi-padをほぼ、音楽を聴くことにしか使っていなかったので、あまりにも罪の意識を感じて、ちょっとでも素敵なノートを作れるように勉強してみた。と言ってもyoutube見ただ…
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2019年8月18日
MY LOHAS(後編)「疲れたら休む」ために、早速実践したい２つのこと…up！
「疲れたら休む」ために、早速実践したい２つのこと。 前回の記事の後編になります。今度は具体的にやれること….ボディスキャンとアイバッグの使い方をレクチャーしてみました。イラストも可愛く…
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2019年4月8日
足の裏でさえ感じていたい。メカノレセプターを研ぎ澄ませて。
前回のブログでお伝えした、足の裏のボールころころ….気持ちよくってつい念入りにゴリゴりとやりたくなる。でもそうして欲しくない理由がある。それは、単なる筋膜マッサージで終わらせたくないからだ。表層の筋…
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2019年3月20日
マタニティトレーニングを経て元気な赤ちゃんを産んだ、トレーナーあかねさんレポ。
ボディチューニング トレーナーのあかねさん、インスタグラムに、嬉しい投稿をしていただきまして….。こちらもシェアいたします 個人的な話になりますが、先日、参加していた勉強会でこんな話を…
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