2018年10月18日
そんな気がする……..の『気』が大切。指先まで巡らせて。
末端の冷えを解消する、 隅々まで行き渡らせたいもの。 気功をはじめた。 クラスの始まりは、たいてい、手の平をこすり合わせることから始まる。先生が他愛のない話、いや、身になるお話をして下…
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2018年7月21日
いつでもどこでも愛の交換を。sakumagを読んで。
中高の先輩でもある佐久間裕美子さんが、私の働くas ・i・am/apartmentに遊びにきてくれた。ブルックリンから。彼女がNYCに移住してから20年以上。忙しく大活躍な人なので、東京にはちょくちょ…
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2018年7月10日
千紗さん施術と映画「レディバード」がかぶった件。
ボディチューニング の８月の「触れる」moduleに向けて、日々、打合せと実験を繰り返す私たち。昨日は、我がスタジオas・i ・am/apartmentでも活躍する安西千紗さんに誰にでもできる簡単なク…
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2018年6月28日
カラダが動くうちにやっておくべきこと。
努力しない努力、しませんか？ 先週末、Body Tuning の一番アクティブなコースw「動くmodule」が終了した。いろ色なドラマがあって書ききれない。しかし、(趣味)教科書改訂を重ねて、そろそ…
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2018年5月31日
砂時計シェイプの美。ダイエットは必要なのか？
View this post on Instagram A post shared by aya uchida (@ayance) インスタでちらりと喜びを表してしまったのだが、ただいま、Pevic…
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2018年5月17日
水の旅。
久々に東北を旅してきました。結果として……..いや、旅の途中からかしら？ これってもしかして、水がキーワードの旅なんじゃない？と、肌で感じて、舌で感じて。もちろん主役は乳頭温泉…
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2018年5月15日
疲れ、ざわざわ＆不安感。そんな時にはどんなトレーニングをする？
「一週間、本当に本当にお疲れ様でした！ GOOD JOB!!!」 そんな風に声をかけたくなるクライアントさんが、先週の私のパーソナルトレーニングやグループクラスには多かったです。たまたま…
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