【STAY HOMEの座学、
いわゆるHow to SIT 座り方講座】

運動苦手…な人ほど来て欲しい。動かないから。

おうち時間が長くなったのに..なぜカラダが休まらない？居心地のいい場所が探せない？　そんな疑問がちらりとでもよぎった方、ぜひご参加ください。本当のHOMEは、自分のカラダの中にあります。動けときこそ、自分のカラダをしっかり感じて、それを探して、チューンしていきましょう。美しく機能的に座れたら、ライフが７倍くらい楽になりますよ。

Let’ s sit in style!

簡単な体の作りの話、座り方を改善したことで人生が七倍楽しくなったクライアントさんの話、座りたくなる本の紹介などレクチャー７割、座り直したりストレッチしたり、呼吸する程度の動きです。簡単なプリント配布あり。普段なかなか会えない方にもお会いできると嬉しいです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー (場所) Your Home
ZOOMをインストールしてください。
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(日時) 4月26日(日) 10時30分〜(75分)。途中休憩あり
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(料金) ¥1,500
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(予約) gyrotrip@yahoo.co.jp
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー (環境と準備) ヨガマット の３分の１くらいのスペースがあれば問題ありません。ヨガマットはいりません。床に座れない方は椅子でも可能です。一緒に体験なさりたい方は、バスタオル数枚かもしくはブランケットをご用意ください。あるいはベルトかスカーフを。もしあれば。
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(講師)内田あや〜Body Tuning®︎〜

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