ボディチューニング WS~触れるmodule~８月開催!
じっくりと自分のカラダに向き合い、 触れることにフォーカスしてみませんか？ ボディチューニングを集中して学びたい、あるいは人に伝えられるように資格を取りたいという方のための３日間のワークショップです…
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2018年6月28日
カラダが動くうちにやっておくべきこと。
努力しない努力、しませんか？ 先週末、Body Tuning の一番アクティブなコースw「動くmodule」が終了した。いろ色なドラマがあって書ききれない。しかし、(趣味)教科書改訂を重ねて、そろそ…
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2018年6月21日
夏至のメディテーション。
いつの日からか、誕生日よりも、もちろんクリスマスなんかよりも、私にとっては夏至大切！などど思うようになった。 なぜでしょう？ なんとなく。 特別な日には、長めの瞑想(1時間位。私…
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2018年6月15日
美しい背中〜肩甲骨の動きから〈自分の〉ニュートラルを探せ〜
昨日、instagramにザクっと肩こりに有効な肩甲骨を６つに動くエクササイズをupした。ちょっとわかりづらかったので改めてこちらで紹介。 View this post on Instagram A…
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2018年6月6日
生物学的スピードは、きっと織田信長ではない。
先日友人の家に遊びに行ったら、小学校六年生の息子さんが出迎えてくれた。ママより先にお宅に着いてしまったようだ。参考書や教科書を広げて勉強中だった。ダイニングテーブルに、日本史の暗記すべき年業表がひら…
続きを読む砂時計シェイプの美。ダイエットは必要なのか？
View this post on Instagram A post shared by Aya Uchida (@ayance) インスタでちらりと喜びを表してしまったのだが、ただいま、Pevic…
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2018年5月28日
カラダにとらわれる私たち。何から自由になればいいの？
「痩せたいんです」という相談を受けて。 ダイエットのお話。ここ２ヶ月、なんだか腑に落ちない気持ちで、この相談の回答を考えていました。膝とか足底筋膜が痛いということで、ひとまず運動するには…
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