そんな気がする……..の『気』が大切。指先まで巡らせて。
末端の冷えを解消する、 隅々まで行き渡らせたいもの。 気功をはじめた。 クラスの始まりは、たいてい、手の平をこすり合わせることから始まる。先生が他愛のない話、いや、身になるお話をして下…
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2018年10月11日
光文社「STORY」さんでbodytuning を取材していただきました。
いま発売中の雑誌「STORY」にて。 モデルHARUKOさんに「私の体をリアルに変えてくれた人、モノ、コト！」というページで、紹介していいただきました。ありがとうございます。
続きを読むリラックスするだけでできるsupernatural な長い首。
短い首に首のシワ….. その原因は、浅い呼吸にあるのかも。 なんだか最近、顔よりも首が気になる。もちろん顔も命並みには大切ではあるけれど….その始まりは顔からではないかと思うから….(本…
続きを読むボディチューニング ®︎回復リトリートコース、９月開催いたします。
秋の集中トレーニングの日程のご案内です。 秋は、回復するモジュールからスタートします。夏の暑さ＆楽しいイベントですっかり活性化してしまったカラダを沈静化していきます。写真のように、ゆったりと道…
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2018年8月6日
74歳になってもTTを着てガードレールの上で鳥座りをしてほしい。
TT＝タンクトップ 鳥座り＝こんな言葉はありません。ガードレールの上にちょこんと座り、両足(foot)は二段目のレールに乗せて、上半身は自然と力が抜けて手も自由に楽に座っている様子。私の中での妄想イメ…
続きを読むいつでもどこでも愛の交換を。sakumagを読んで。
中高の先輩でもある佐久間裕美子さんが、私の働くas ・i・am/apartmentに遊びにきてくれた。ブルックリンから。彼女がNYCに移住してから20年以上。忙しく大活躍な人なので、東京にはちょくちょ…
続きを読むSleep Deep & Breathe Deep チューニング(7/18と8/1)
途中覚醒に早朝覚醒………寝苦しい夜が続いている。あまりにも辛い外部環境で(体温近く、下手したら超える気温なんてまるでインドのよう！)、カラダの中の内部環境も興奮気…
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