2018年2月27日
リラックスのために手放そう→⑦ アテにならない未来の不安。
変えられない過去と アテにならない未来を脇にちょっと脇に置いておいて。 昨日は過去を手放すことにつてい少々触れた。ということで今日は未来について。どちらにしても目指すゴールは「リラックスするために」…
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2018年2月25日
Relaxのために手放そう→⑥過去。例えば昨日の発言とか…
もし重力がなかったら？ もし愛がなかったら？ 今日はHappy Sundayなので、気持ちを宇宙まで飛ばして頭の中を広げて読んでみてください。さて、前のブログ(Relaxのために手放し…
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2018年2月22日
Relaxのために手放そう→⑤アイピローって怪しげだ！という疑い
これをまぶたの上に置くだけで、 あら不思議。たった３分！ レッスン時に欠かせないプロップスをご紹介。一般的にはアイピローと呼ぶのかもしれないが、アイバッグとぜひ呼びたい。なぜならば、こ…
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2018年2月21日
Relaxのために手放そう→④刺激はキンモツ！という考え
月に一度のメンテナンス、 自分の可能性に「気づく」いい時間。 今日は待望の千紗さんのセラピー(Activated-Chi-Therapy)の日。彼女の他者へのカラダへのセンシティブな向…
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2018年2月19日
Relaxのために手放したいもの②→ゆるめることへの恐怖
カラダをゆるめるということについて、恐れを持っている人が多いのかな？と思います。なぜでしょう？ふっと抜くと、お腹がぽこっと出てしまうとか、姿勢が悪くなってしまうとかそんなイメージからでしょうか？ も…
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2018年2月16日
Relaxのために手放したいもの ①→ ジレンマと重力。
恐怖のup side downとそのジレンマ 私たちは人生の3分の１を睡眠に費やしているとよく言いますが、言い換えれば、３分の２は立ったり、座ったりしているということ。めったに逆さまになることはあ…
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2018年2月6日
頑張って体温を上げたいか…それとも楽して….
体温の上げ方もいろいろ。 温かさを継続させたいならリラックスがおすすめ。 寒いから、激しく動いて体温を上げたい！と思ってしまうのも当然なのですが、こんなにも外気が冷えると、体温が上がるのは運動してい…
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