2020年8月15日
最近は、Deepな足裏チューニングクラスをやっています。
〜最近の活動報告〜 先日発売させていただいた 足裏チューニング・キット[For Your Feet Time ]を有効に使ってもらうために、まずはトレーナーにディープな部分も知っておい…
続きを読むBody Tuning® 協会オフィシャルサイト
〜最近の活動報告〜 先日発売させていただいた 足裏チューニング・キット[For Your Feet Time ]を有効に使ってもらうために、まずはトレーナーにディープな部分も知っておい…
続きを読む前回のブログでお伝えした、足の裏のボールころころ….気持ちよくってつい念入りにゴリゴりとやりたくなる。でもそうして欲しくない理由がある。それは、単なる筋膜マッサージで終わらせたくないからだ。表層の筋…
続きを読む美脚は足裏から始まっていることを知っていますか? まず、足の裏の観察したら…..その人がどれだけ、カラダの使い方に繊細な感覚を持っているかがわかる….そう言ったら、ドキリとさ…
続きを読むARMYみたいな、いい姿勢よりも、 優しい姿勢が気になる。 先日、久々に、12cmヒールの(太いですが)ブーツを履いて、街を歩いてガツンときた。どこにって、脳天にも少しきてしまったが、ヒップ…
続きを読む最近、鼠蹊部がとても気になる…..ということを、ここ数日は私の働くスタジオ as・i ・am /apartmentのメルマガでも伝えていた。ということで、今日の土曜日のグループクラスは 伸ばす前…
続きを読む暖かくなってきましたね。春です!ウキウキするけど、ちょっと悲しくもなるエモーショナルな季節です。 今日は私のプライベートのレッスで感じたことを書きます。毎週レッスンに足を運んでくださるモデルのHA…
続きを読む前回は一生懸命やりすぎている方のための、受動的にリラックスして開脚前屈をする方法①をご紹介いたしました。どうでしたか? take it easy気分でできましたか? 今日は開脚前屈のもう一つの極意、を…
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