身体のonもoffも学びませんか？Body Tuning集中トレーニングコース
しっかり休むことも技術。上がったり下がったり、体のチューンナップできていますか？ 活動的に動くことだけがトレーニングではありません。しっかりと休まることができないから、楽に、無駄なく、ダイナミックに動…
続きを読むBody Tuning 2019コース日程/募集スタート
あけましておめでとうございます！ 本年も、皆様とともに、カラダの中へとの探求の旅、極めていきたいです。どうぞよろしくお願いいたします。 カラダを通して感じたフレッシュな感覚は、視界を広げ、必ず新し…
続きを読むアイバッグの「程よい重さ」はなぜ大切なのか？
リラックスへのトリガーになるのは、 香りではなくて、その「重さ」。 私の働く as i am/aparmtnetのスタッフやクライアントさんたちにもご好評をいただいていてる、見た目も麗しいアイバッグ…
続きを読むちょっと贅沢なアイバッグ誕生 ！ produced by Body Tuning®︎
程よい重さのアイピロー、 見た目も麗しいアイバッグがついにお目見え！ ボディチューニング やヨガの時などは、ブランケットやアイバッグなど様々なプロップス(道具)を使用する。私がこの子たちに出会ったの…
続きを読む
2018年11月14日
たまにはHigh Heel！そして背骨は緩く、優しく、柔らかく。
ARMYみたいな、いい姿勢よりも、 優しい姿勢が気になる。 先日、久々に、１２cmヒールの(太いですが)ブーツを履いて、街を歩いてガツンときた。どこにって、脳天にも少しきてしまったが、ヒップ…
続きを読む
2018年11月3日
伸ばす前にまずはめよう！股関節のいいバランスとは何か。
最近、鼠蹊部がとても気になる…..ということを、ここ数日は私の働くスタジオ as・i ・am /apartmentのメルマガでも伝えていた。ということで、今日の土曜日のグループクラスは 伸ばす前…
続きを読む体は違えどストレス反応はほぼ同じ。戦場にいませんか？
とあるブログで拝読した写真。……『the BBC News 24 countdown 』より。レポーターのJOHNは、テレビカメラをしっかり見据えながら、緊張感溢れる現場のレポートを続けている。しかし…
続きを読む
