記事   腕・背中

そんな気がする……..の『気』が大切。指先まで巡らせて。

末端の冷えを解消する、 隅々まで行き渡らせたいもの。   気功をはじめた。  クラスの始まりは、たいてい、手の平をこすり合わせることから始まる。先生が他愛のない話、いや、身になるお話をして下…

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美しい背中〜肩甲骨の動きから〈自分の〉ニュートラルを探せ〜

 昨日、instagramにザクっと肩こりに有効な肩甲骨を6つに動くエクササイズをupした。ちょっとわかりづらかったので改めてこちらで紹介。 View this post on Instagram 長…

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肩甲骨浮き出てる?飛べない翼のしまい方〜その②〜

ただ細けりゃいい!という価値観が 変わったら広がる世界は…. 昨日のブログの続きです   早速行きます。昨日は、肩甲骨が飛び出てしまう現象は、細くて華奢でいい!なんて言ってる場合…

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肩甲骨浮き出てる?飛べない翼のしまい方~その①~

 カラダを動かすことがレギュラーになってきて、モーションよりもアクションを!を求める域になってきた方達へ。自分の肩甲骨の動き、どうなっているか意識したことがありますか? 見えないしね。正直いって難しい…

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細胞レベルで動いている? しなやかな腕の使い方。

先週末、ボディチューニングの礎となる「感じるmodule1」の3日間集中トレーニグが終了しました。様々な発見がありましたのでその興奮冷めぬうちに、ブログと動画で残して行きますね。   ダイナ…

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