Body Tuning協会オフィシャルサイト

2017年1月16日

ちょこっと瞑想のススメ①〜one moment meditation〜

No time, No problem. 時間がないから瞑想なんてとんでもない！という方にオススメ。　　誰でもできる簡単な瞑想をちょこっとご紹介したいと思います。その名も「ちょこっと瞑想」。いや、…

2017年1月11日

腹筋をリラックスさせると、お腹は出てしまうという神話。　お正月休みも終わり「なんだか体がゆるんだ……」そんな不安に満ちた声を、ちらほら耳にします。しかし、むしろ、それはとて…

2016年11月8日

11/12に開催するお灸教室に向けて「男性の参加も可能ですか？」という質問をいただきました。ちなみに初回のテーマは「冷え」です。ということで、今日はこのトピックについて考えてみようと思います。そして、…

2016年11月4日

南国でも、ヒップスターの街でもどこへでも。必ず持参する三種の神器。今回のチェンマイトリップもそうですが、どこに行くにも必ず持って行くもの、それは、１お灸２足の裏をゴ…

2016年10月23日

チェンマイよりサワディカ〜。今朝はChi Breatingという氣(energy)の流れを感じながらブリージングするという心地いいクラスを受けました。当たり前でシンプルなことですが、息が通るって気持ち…

2016年9月15日

いま、トレンドの開脚前屈、一生懸命やりすぎていませんか？最近クライアントさんから「開脚できないんですけど、大丈夫でしょうか？」という質問を受けました。はて、なんだろう急にと思ったのですが、…

2016年8月26日

夏休みは軽井沢へプチトリップ。それに加えて企んでいたこととは…. 久々のブログです。みなさん、お元気でしたか？　私はラッキーなことに、先週末にかけて友人宅のファミリー別荘で過ごしま…