2018年4月18日
Everybody and every body is different〜理想の形って何？〜
今日は雨。(このブログを書き終える時に晴れちゃってるかもですが….) そんな日は、自分の内面にざぶ〜んと飛び込みたくなる。昨日、バッチリ、夜クラスでチューニングできちゃったからかもしれま…
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2018年4月11日
骨盤が立ちづらい(後傾タイプ）の快適な座り方。
昨日は、太ももが広がりやすく骨盤が不安定な方への座り方を書きました。ということで、今日はその逆、座った時に、骨盤が後傾してしまうタイプの方へのオススメです。ハムストリングやヒップ周囲が硬い方、クマさ…
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2018年3月31日
Body Tuning集中トレーニング「感じるmodule 」 春開催のご案内。
この春、４月と５月、それぞれ２回に渡って、ボデイチューニングの基礎ラインとなる「感じるmodule」3days集中的トレーニングを開催いたします。４月は平日、５月はゴールデ…
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2018年2月21日
Relaxのために手放そう→④刺激はキンモツ！という考え
月に一度のメンテナンス、 自分の可能性に「気づく」いい時間。 今日は待望の千紗さんのセラピー(Activated-Chi-Therapy)の日。彼女の他者へのカラダへのセンシティブな向…
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2018年1月10日
どんなカラダになりたいか？2018 チェンマイのカフェで考察。
きょうはあくまでも個人的な話です。恐縮です。 観光地のクラスは点、 シティのクラスは線。 チェンマイのオールドシティに戻りました。昨晩はプロップスをたっぷり使ったリラックスのためのリストアティブヨガ…
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2017年12月20日
なぜ、ボディスキャンで寝てしまうのか？(その１)
ボディスキャンは昼寝でもなく、 単なるリラックスエクササイズでもない。 残念ながら….笑。多くの人が、誤解していることかなと思います。激しく動いあたあと、ヨガのやトレーニングのラストのシ…
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2017年6月22日
グラウンディングするなら「いま」の理由。
巡り巡ってこんなお話。 月と四季のエナジーを味方にしよう。 View this post on Instagram A post shared by aya uchida (@ayance) 昨日6/…
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