秋の集中トレーニングの日程のご案内です。

 

 

秋は、回復するモジュールからスタートします。夏の暑さ＆楽しいイベントですっかり活性化してしまったカラダを沈静化していきます。写真のように、ゆったりと道具に身を委ねて10分から20分…..交感神経と副交感神経の入れ替わりをしっかりと体で感じるリストアティブヨガのように、呼吸、簡単なストレッチ(受動的なもの)など、誰でも安心してできるものばかり。シンプルで簡単なことほど、実はカラダにエフェクティブだということをぜひ皆さんに体験してもらいたいと思います。なぜなら…..私たちの自己調整能力の鍵を握っているのは、爬虫類脳や哺乳類などの古い脳だから……。続きを知りたいからはぜひ、お越しください。

 

ティーチャートレーニングコースの一環となっておりますが、自分のカラダを見つめ直したい人、チューンしたい人もwelcomeです。もちろん４つのモジュールを制覇して、資格習得希望の方も、今回からジョインすることも可能です。詳しくはお問い合わせてください。